Du som behöver stöd med att öka din fysiska aktivitet kan få Fysisk aktivitet på Recept, förkortat FaR. Du kan få FaR av all legitimerad personal inom hälso-och sjukvården i Värnamo kommun.

Bedömningen om FaR görs på din vårdcentral, därefter får du en kallelse skickad hem till dig från oss på Värnamo Hälsocenter. Du träffar en hälsocoach för ett inledande hälsosamtal och du får stöd att sätta upp mål och planera vilken typ av aktivitet som passar dig bäst.

Inom vår verksamhet erbjuder vi både gruppaktiviteter och egenaktivitet med styrka, kondition och simning.

Du kan få FaR förskrivet till oss vid ett tillfälle och FaR-perioden varar ett halvår. Kostnaden är 800 kronor, samt 100 kronor i depositionsavgift för träningsband.

Mer om FaR hittar du på Region Jönköping läns webbplats

Du som är FaR-kund

Vi har anpassat våra lokaler så att du som är FaR-kund ska kunna fortsätta träna. Du har möjlighet att aktivera ditt träningsband och boka plats på utvalda gruppträningspass och tider i motionscenter. Kontakta din hälsocoach för mer information.

Boka din plats på motionscentret och gruppträningspassen

Mer om våra gruppträningspass hittar du på sidan Gruppträningspass

FaR friluftsliv

Naturumgänge har positiv inverkan på hälsan enligt flertalet undersökningar. Att vara ute i naturen kan till exempel medföra minskad stress, stärka kognitiv förmåga, förbättra psykisk hälsa, främja fysisk aktivitet och underlätta social interaktion.

Det pågår ett pilotarbete (2020-2022) med att utforma digitala kartor med tätortsnära naturområden med promenadslingor, är du intresserad av att gå någon av dessa slingor? kolla in hemsidan på FaR smålands hemsida Aktiviteter arkiv - FaR-Småland (farsmaland.se)

Varje karta har en beskrivning och presentation (i text, karta och bilder) av befintlig promenadslinga i naturen fördelat över kommunerna Vetlanda, Mullsjö, Värnamo och Gnosjö.