Vi vill att varnamo.se ska fungera så bra som möjligt för dig som besökare. För att kunna ta reda på vad vi kan göra bättre analyserar vi hur våra besökare använder webbplatsen och använder webbkakor (cookies). Läs om webbkakor och hur vi använder dem genom att klicka på ”Mer information” nedan.

Mer information

Värnamo Hälsocenter

Varnamo.se

Värnamo Hälsocenter

Sök Öppna mobilmenyn

Motionskurs

Hos oss kan du gå en motionskurs som vägleder och ökar din kunskap om olika typer av motionsformer och vad som händer i kroppen vid fysisk aktivitet.

Som deltagare i motionskursen får du vägledning inom olika typer av motionsformer för att få möjlighet till att prova något nytt.

Vi går igenom de fyra grundpelarna det vill säga, fysisk aktivitet, vardagsmotion, mål och motivation. Du får stöd och kunskap i hur du ska tänka vid målformulering, vad som händer i kroppen vid fysisk aktivitet, hur du bryter stillasittande med mera. Varje träff innehåller en teoretisk och praktiskt del.

Vi träffas vid fyra tillfällen och är upp till tio deltagare.

Anmälan

För närvarande har vi inga aktuella kursstarter. Är du intresserad av att få information när vi startar igång igen? Eller vill du träffa oss för ett motiverande samtal? Skicka ett e-post till oss, varnamohalsocenter@varnamo.se.