Kvinna mitt i livet

Kvinna mitt i livet en kurs där du får förståelse och kunskap kring din kropp när du går in i en ny livsfas.

Känner du att din kropp är i förändring och att du är på väg in i en ny fas i livet?

19 maj 2026 startar kursen Kvinna mitt i livet som är helt kostnadsfri.

Kursen är för dig som vill få ökad förståelse för kroppen, utbyta erfarenheter och hitta nya sätt att ta hand om dig själv.

Under kursen får du kunskap och inspirerande verktyg kring återhämtning, kost och träning, anpassat för den här tiden i livet. Du får också möjlighet att träffa andra kvinnor i liknande situation och dela tankar, erfarenheter och perspektiv i en trygg och tillåtande miljö.

Samarbete med vårdcentral

Våren 2026 inleder vi ett samarbete med Bra Liv Vråens vårdcentral. Vid den första träffen medverkar fysioterapeut Anna Eckerström Höller, som bidrar med medicinsk och fysioterapeutisk kunskap.

Praktisk information

Kursen erbjuds vid tre tillfällen:
Tisdagarna 19 maj, 26 maj och 2 juni klockan 17.00–18.30.

För att delta behöver du kunna vara med vid samtliga tre träffar.

Anmälan

Du anmäler dig på kommunens bokningssida actorsmartbook.se Länk till annan webbplats.
På bokningssidan väljer du ikonen ”Hälsocenter” och går vidare till kursen Kvinna mitt i livet.