Publicerat:
Sov gott och öka livskvalitén
Sömnen är viktig för vår hälsa – men vad ska jag göra om jag inte kan sova? Recovery College bjuder in till en kurs där du lär dig vad du kan göra för att förbättra din sömn.
Kursen ges på Gränsgatan 13 i Värnamo och består av två tillfällen: måndag 2 oktober och måndag 16 oktober kl. 13.30-16.00.
I den här kursen belyser vi sömnens betydelse för återhämtning. Vi tittar närmare på och provar strategier för att sova bättre. Vi reflekterar tillsammans, delar tips och idéer. Kursen riktar sig till dig som vill veta mer om ämnet - för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning.
Åtta till tolv deltagare.
Recovery College är ett samarbete mellan Region Jönköping och alla länets kommuner med syfte att stödja återhämtning från psykisk ohälsa
