Campus Värnamo Ditt Värnamo Finnvedens gymnasium Finnvedsbostäder AB Gummifabriken Hälsosam uppväxt i Värnamo Kulturskolan Naturkartan Värnamo varnamo.se Värnamo Energi AB Värnamo Näringsliv AB Värnamo Vuxenutbildning Överförmyndarkansliet GGVV Översiktsplanering

Kontakt

Besöksadress
Sim- och sporthallen
Östra Kyrkogårdsgatan
331 31 Värnamo

Rydaholm vårdcentral
Max Bergström
FaR-samordnare
010-244 17 50
max.bergstrom@rjl.se

Unicare vårdcentral
Hanna Andersson
FaR-samordnare
010-244 08 00
hanna.d.andersson@rjl.se

Vråens vårdcentral
Laila Bergelin
FaR-samordnare
010-244 83 66
laila.bergelin@rjl.se

Väster vårdcentral
Elisabeth Rörström
Far-samordnare
010-244 82 43
elisabeth.rorstrom@rjl.se

FaR - fysisk aktivitet på recept

Bedömningen om FaR (Fysisk aktivitet på recept) görs på din vårdcentral, därefter får du en kallelse från oss. Du träffar en hälsocoach för ett inledande hälsosamtal och du får stöd att sätta upp mål och planera vilken typ av aktivitet som passar dig bäst.

Inom vår verksamhet erbjuder vi både gruppaktiviteter och egenaktivitet med styrka och kondition, samt simning. Du kan få FaR förskrivet till oss vid ett tillfälle och FaR-perioden varar ett halvår. Kostnaden är 800 kronor samt 100 kronor i depositionsavgift för träningsbandet.

Information om vad FaR innebär och hur du kan få det PDF
Kriterier för FaR PDF

FaR-kunder

Du som är FaR-kund (Fysisk aktivitet på recept) samt förlängd FaR är en målgrupp med medicinsk motiverad träning och är därmed undantag från coronarestriktionerna från och med 11 januari.

Du har möjliget att aktivera ditt träningsband och boka plats på utvalda gruppträningspass och tider i motionscenter. Kontakta din hälsocoach för mer information.

Ring Kontaktcenter för att aktivera ditt träningsband: 0370-37 70 00

Här kan du boka din plats på motionscentret och gruppträningspassen. länk till annan webbplats

Bokningsbara tider i simhallen

Bokningsbara tider i simhallen
Måndag	6.00-7.00
Tisdag	6.00-7.00
Torsdag	6.00-7.00 16.00-18.00

Bokningsbara tider på motionscenter

**Måndag**
8.15-9.45
10.15-11.45
12.30-14.00
14.15-15.45

**Tisdag**
8.15-9.45
10.15-11.45
12.30-14.00
14.15-15.45
16.15-17.45
18.15-19.45

**Onsdag**
5.45-7.45
8.15-9.45
10.15-11.45
12.30-14.00
14.15-15.45

**Torsdag**
8.15-9.45
10.15-11.45
12.30-14.00
14.15-15.45
16.15-17.45
18.15-19.45

**Fredag**
5.45-7.45
8.15-9.45
10.15-11.45
12.30-14.00
14.15-15.45

Bokningsbar Gruppträning

AquaFaR och AquaBasic

Skonsam träning i bassäng som anpassas efter egen förmåga. Här tränas kondition, rörlighet och styrka med eller utan redskap.

FaR Cirkelträning

Vi tränar stationsvis med olika redskap och den egna kroppsvikten. Ett allsidigt pass för hela kroppen där du själv kan styra utmaningsgraden av din kondition, styrka, rörlighet och balans.