Pausgympa
Rörelse är viktig för kroppen och hjärnan. Korta avbrott i vardagens alla uppgifter, framförallt om du är stillsaitande, är av stor vikt för inlärning och minne.Rekommendationen är att göra korta avbrott varje halvtimme på ca 2-3 minuter åt gången.
Nedan hittar du filmer som vi på Värnamo hälsocenter gjort för att ge dig inspiration till rörelse kombinerat med glädje och ökat välbefinnande. Vi har valt att lägga upp ett klipp inför varje månad.
Senast uppdaterad:
Kontaktcenter
0370-37 70 00
0370-37 77 11 fax
Öppettider
Måndag-torsdag 7.30-16.30
Fredag 7.30-15.30
Besöksadress
Stadshuset
Kyrktorget 1, Värnamo
Postadress
Värnamo kommun
331 83 Värnamo
Organisationsnummer
212000-0555
Fler kontaktuppgifter
Genvägar
