Det handlar om mat

Mat är livsviktigt men det är inte alltid så lätt att veta vad som är bra mat. Hos oss kan du gå en kurs eller träffa oss individuellt för att få stöttning med detta.

Det krävs fem deltagare på respektive kurs för att vi ska starta den. Kan du inte någon av de datum som vi erbjuder? Föreslå en dag och tid, är det fler som kan då kommer vi eventuellt starta en kurs på den föreslagna tiden.

Kursen vänder sig till dig som vill lära dig mer om vad, när och hur du bör äta för att ge kroppen de bästa förutsättningarna. Under kursens gång besöker vi en mataffär, "butikskollen", där vi tillsammans tittar på vilka livsmedel som är bra val för hälsan. Teoretiskt går vi genom grunderna kring näringsämnena kolhydrater, fett och protein, delar recept och annan inspiration och idéer kring maten som kan underlätta i vardagen.

Motiverande samtal

Det krävs fem deltagare på respektive kurs för att vi ska starta den. Kan du inte någon av de datum som vi erbjuder? Föreslå en dag och tid, är det fler som kan då kommer vi eventuellt starta en kurs på den föreslagna tiden.

Kursen vänder sig till dig som vill lära dig mer om vad, när och hur du bör äta för att ge kroppen de bästa förutsättningarna. Under kursens gång besöker vi en mataffär, "butikskollen", där vi tillsammans tittar på vilka livsmedel som är bra val för hälsan. Teoretiskt går vi genom grunderna kring näringsämnena kolhydrater, fett och protein, delar recept och annan inspiration och idéer kring maten som kan underlätta i vardagen.