Välkommen till våra kostnadsfria föreläsningar under vecka 37
23 augusti 2022
Vi delar med oss av kunskap och konkreta tips inom flera områden.
Mental återhämtning
Genom att öva medveten närvaro får du ett verktyg som kan bidra till högre livskvalité med minskad stress samt ökad förmåga att hantera livets utmaningar i vardagen.
14 september kl. 17.00-17.45 - Värnamo Hälsocenter
Kvinna mitt i livet
Känner du att din kropp håller på att förändras och gå in i en ny fas? På den här föreläsningen får du kunskap, tips och trix hur du på bästa sätt kan ta hand om dig själv och hitta nya sätt både när det gäller återhämtning, kost och träning utifrån där din kropp är just nu.
14 september kl. 18.00-18.45 - Värnamo Hälsocenter
16 september kl. 13.00-13.45 - Stadsbiblioteket
Sömn senior
Är du senior och vill veta mer om vad du kan göra för att sova bättre? Du får mer kunskap om sömn och vad som påverkar den, samt tips på vad du själv kan föra för att sova bättre.
15 september kl. 10.30-11.15 - Stadsbiblioteket
Hälsosamma matvanor
Med hälsosamma matvanor kan man avsevärt minska risken för flertalet livsstilssjukdomar och lägga fler friska år till livet. Även små förändringar kan göra stor skillnad!
15 september kl. 18.15-19.00 - Värnamo Hälsocenter
Ingen anmälan, drop in. Varmt välkommen!