Mammacore

Mammacore passar dig som är gravid, nyförlöst eller helt enkelt vill stärka din bäckenbotten och bålstyrka. Gruppträningen anpassas så att du kan delta i det tempo som passar dig.

Under gruppträningen går vi igenom vad som händer i kroppen och hur du kan stärka upp muskulaturen. Vi erbjuder även en genomgång och en träningsplan för att hjälpa dig att återfå kontroll över mag- och bäckenbottenmuskulaturen. Det går bra att ta med din bebis upp till krypstadiet.

Vi erbjuder Mammacore på tisdagar och onsdagar klockan 13.00-11.30.

Så här anmäler du dig

Anmäl dig genom att skicka ett e-postmeddelande till oss. Ange ditt namn och telefonnummer när du bokar dig. Vi svarar så snabbt vi kan om det finns plats. Antalet platser är begränsat, och du kan boka dig tidigast en vecka i förväg.

E-post: varnamohalsocenter@varnamo.se

Är du medlem i Värnamo sim-och sporthall med gruppträningsbehörighet anmäler du dig som vanligt via kommunens bokningsskida.

Du hittar länk till bokningssidan på sidan boka och avboka

Har du 10-kort för mammacore, boka dig via mejl till oss.

Välkommen att testa på

Du är välkommen att testa första gången kostnadsfritt.

Vill du sedan fortsätta delta på dessa pass kan du bli medlem i Värnamo Simhall, där du får tillgång till bad, motionscenter och övrig gruppträning. Du kan också köpa engångspass.

Certifierade MammaMage-tränare

Vi som håller i Mammacore är certifierade MammaMage-tränare via Katarina Woxnerud.