MammaCore
Detta passar dig som är gravid, nyförlöst eller helt enkelt behöver stärka din bäckenbotten och bålstyrka.
Gruppträningen anpassas så att du kan delta på passet i det tempo som passar dig.
Vi går genom vad som händer i kroppen, hur du kan göra för att stärka upp muskulaturen och vi erbjuder dig som deltagare en genomgång och träningsplan för att återfå kontroll av mag-och bäckenbottenmuskulaturen.Det går bra att ha med bebis upp till krypstadiet.
Passet erbjuds på tisdagar klockan 10.00-11.00 med start tisdagen 23 januari.
Anmälan
Anmäl dig genom att skicka ett e-postmeddelande till oss på varnamohalsocenter@varnamo.se
Ange namn och telefonnummer.
Kostnad
Du kan köpa 10-kort för 499 kronor + 100 kronor i deposition eller delta genom en drop-in-plats för 60 kronor som betalas på plats i Värnamo simhalls reception.
Du är välkommen att testa kostnadsfritt första gången.
Är du redan medlem med gruppträningsbehörighet ingår detta i den kostnaden.
Om MammaCore
Vi som håller i passet är certifierade mamma mage tränare via Katarina Woxnerud.
Läs mer på mamma mages externa webbplats. Länk till annan webbplats.