MammaCore
Detta passar dig som är gravid, nyförlöst eller helt enkelt behöver stärka din bäckenbotten och bålstyrka.
MammaCore återkommer efter sommaruppehållet, välkommen vecka 34.
Gruppträningen anpassas så att du kan delta på passet i det tempo som passar dig. Vi går genom vad som händer i kroppen, hur du kan göra för att stärka upp muskulaturen och vi erbjuder dig som deltagare en genomgång och träningsplan för att återfå kontroll av mag-och bäckenbottenmuskulaturen. Det går bra att ha med bebis upp till krypstadiet.
Passet erbjuds på tisdagar klockan 10.00-11.00
Anmälan
Anmäl dig genom att skicka ett e-postmeddelande till oss på varnamohalsocenter@varnamo.se
Ange namn och telefonnummer.
Kostnad
Du kan köpa 10-kort för 499 kronor + 100 kronor i deposition eller delta genom en drop-in-plats för 60 kronor som betalas på plats i Värnamo simhalls reception.
Du är välkommen att testa kostnadsfritt första gången.
Är du redan medlem med gruppträningsbehörighet ingår detta i den kostnaden.
Om MammaCore
Vi som håller i passet är certifierade mamma mage tränare via Katarina Woxnerud.
Läs mer på mamma mages externa webbplats. Länk till annan webbplats.