Värnamo Hälsocenter
FaR - Fysisk aktivitet på recept
Ibland är fysisk aktivitet den bästa medicinen! När du rör dig sker förändringar i kroppen som gör att du kan känna dig gladare, sova bättre och hantera stress lättare.
De positiva effekterna av motionen får du oavsett ålder eller tidigare träningsvana. Det är alltså aldrig för sent att börja röra på sig. Du som är otränad kommer snabbt att bli fysiskt starkare och uppleva flera positiva effekter på hälsan.
Förebyggande och behandlande
Fysisk aktivitet kan användas i såväl förebyggande syfte som behandling vid en mängd olika sjukdomstillstånd. Fysisk aktivitet på recept (FaR) är en medicinsk behandlingsmetod för hälso- och sjukvården för att möta den livsstilsrelaterade ohälsa kopplad till otillräcklig fysisk aktivitet. FaR kan erbjudas som ett alternativ eller komplement till farmakologisk behandling.
FaR är en medicinsk behandlingsmetod som har använts inom svensk hälso- och sjukvård sedan början av 2000-talet. Syftet med FaR är att hälso- och sjukvårdens medarbetare på ett evidensbaserat och strukturerat sätt ska kunna stödja individer till ökad fysisk aktivitet och metoden bygger på flera komponenter som har visat underlätta beteendeförändringar.
Vi erbjuder
Värnamo Hälsocenter erbjuder FaR Barn för dig som går i grundskolan. För vuxna finns FaR tillgängligt om du är listad på en vårdcentral inom Värnamo kommun.
Du som är elev på grunskola hittar mer om FaR på sidan Fysisk aktivitet för barn.