Nyfiken på mindfulness

Välkommen till en paus i vardagen – en kravlös stund där du får landa, andas och vara precis som du är.

Är du nyfiken på mindfulness och medveten närvaro?

Under veckorna 36-43 träffas vi på tisdagar klockan 18:10-18:40 i gruppträningssalen ringen i Värnamo sim- och sporthall.

Detta är för dig som vill ha en kort, men viktig stund av stillhet och närvaro tillsammans med andra.

Vid varje tillfälle provar vi olika mindfulnessövningar och reflekterar lite tillsammans efter övningen.

Inga förkunskaper krävs, ingen anmälan. Kostnadsfritt.

Välkommen!