Värnamo älskar hjärna

Vi lever allt längre, men ett längre liv innebär inte alltid att vi håller oss friska. Antalet personer som drabbas av demenssjukdom ökar. Forskning visar att det går att påverka sin hjärnhälsa – det är aldrig för tidigt eller för sent att börja.

Projekt hösten 2026-2027

Under hösten 2026 och våren 2027 planerar Värnamo kommun att erbjuda kostnadsfria aktiviteter enligt den så kallade FINGER‑modellen. Aktiviteterna kan hjälpa dig att behålla eller förbättra din tankeförmåga, må bättre och skapa hälsosamma vanor.

Läs mer om projketet på kommunens webbplats

Projektet genomförs gemensamt med Region jönköpings län och förebyggande enheten, omsorgsförvaltningen.

Vad är FINGER-modellen?

FINGER-modellen är ett forskningsbaserat program som bygger på fem områden som är viktiga för att bevara den kognitiva förmågan:

1. Hälsosam kost: Mat som ger energi och skyddar hjärnan.
2. Fysisk aktivitet: Rörelse som stärker både kropp och knopp.
3. Hjärngymnastik: Mentalt utmanande aktiviteter och att lära sig nya saker.
4. Sociala aktiviteter: Gemenskap som motverkar isolering.
5. Koll på hjärt- och kärlvärden: Hantering av faktorer som blodtryck, blodsocker och kolesterol.
   
   Läs gärna mer om Finger-modellen på Fingers Brain Health Institutes webbplats. Länk till annan webbplats.