Kurser och aktiviteter

Vi erbjuder kurser och aktiviteter inom motion, mat, sömn och återhämtning.

Kursutbud och aktiviteter

Mer om vår matkurs kan du läsa här. Hälsosamma matvanor bidrar till en friskare och starkare vardag.

I klimakteriet går kroppen in i en ny fas, både fysiskt och mentalt. Här får du veta mer om hur du på bästa sätt kan ta hand om dig själv.

God återhämtning och bra sömn är viktiga ingredienser för att din kropp och hjärna ska få återhämta sig och bearbeta intryck från dagen.