Värnamo Hälsocenter
Hälsosamma matvanor
Måltidsvanor och råvaror har betydelse för hälsan. Vi kan hjälpa dig att hitta ditt sätt till hälsosamma matvanor.
Med hälsosamma matvanor kan man avsevärt minska risken för flertalet livsstilssjukdomar och lägga fler friska år till livet. Är du nyfiken på vad hälsosamma matvanor innebär, passa på att få inspiration på våra gruppträffar. Även små förändringar kan göra stor skillnad!
Kursen Hälsosamma matvanor
På kursen får du lära dig mer om hälsosamma matvanor. Du får stöd i att hitta ditt sätt. Kursen kostar 700 kronor.
Kursen består av fem gruppträffar och ger dig:
- Konkreta tips och råd om vad du kan göra för att få hälsosammare matvanor.
- Praktiska verktyg och hemuppgifter som hjälper dig att hitta nya matvanor.
Hösten 2025
Kursen startar onsdag 17 september klockan 18.00-19.30.
Kurstillfällen: 17 september, 24 september, 1 oktober, 15 oktober och 22 oktober.
Anmälan och intresseanmälan
Du anmäler dig via värnamo kommuns bokningssida actorsmartbook.se
Länk till annan webbplats.
Recept
Vi har samlat flera olika recept för inspiration.