Värnamo Hälsocenter
Hälsosamma matvanor
Måltidsvanor och råvaror har betydelse för hälsan. Vi kan hjälpa dig att hitta ditt sätt till hälsosamma matvanor.
Med hälsosamma matvanor kan man avsevärt minska risken för flertalet livsstilssjukdomar och lägga fler friska år till livet. Är du nyfiken på vad hälsosamma matvanor innebär, passa på att få inspiration på våra gruppträffar. Även små förändringar kan göra stor skillnad!
Kursen Hälsosamma matvanor
Värnamo Hälsocenter erbjuder två kurser där du får lära dig mer om hälsosamma matvanor. Du får stöd i att hitta ditt sätt. Kursen kostar 700 kronor.
Kursen består av fem gruppträffar och ger dig:
- Konkreta tips och råd om vad du kan göra för att få hälsosammare matvanor.
- Praktiska verktyg och hemuppgifter som hjälper dig att hitta nya matvanor.
Hösten 2023
Torsdagar klockan 18.00-19.30.
5 oktober, 19 oktober, 2 november, 16 november, 30 november och 25 januari.
Fredagar klockan 13.00-14.30
13 oktober, 27 oktober, 10 november, 24 november, 8 december och 26 januari
Våren 2024
Omgång 1, torsdagar klockan 18.15-19.45
1 februari, 8 februari, 22 februari, 29 februari, 7 mars och 30 maj.
Omgång 2, torsdagar klockan 18.15-19.45
4 april, 11 april, 18 april, 25 april, 2 maj och 30 maj.
Anmälan
Du anmäler dig på Värnamo simhalls externa webbplats. 
Länk till annan webbplats.
På bokningssidan väljer du ikonen "Hälsocenters kurser" och går vidare till den kurs du är intresserad av.
Kontaktuppgifter hittar du på sidan Kontakta oss.
Recept
Tips, vi har samlat flera olika recept. Recepten är en tvist på de "vanliga" och lite mer näringsrika.
