Värnamo Hälsocenter
Hälsosamma matvanor
Måltidsvanor och råvaror har betydelse för hälsan. Vi kan hjälpa dig att hitta ditt sätt till hälsosamma matvanor.
Med hälsosamma matvanor kan man avsevärt minska risken för flertalet livsstilssjukdomar och lägga fler friska år till livet. Är du nyfiken på vad hälsosamma matvanor innebär, passa på att få inspiration på våra gruppträffar. Även små förändringar kan göra stor skillnad!
Kursen Hälsosamma matvanor
På kursen får du lära dig mer om hälsosamma matvanor. Du får stöd i att hitta ditt sätt. Kursen kostar 700 kronor.
Kursen består av fem gruppträffar och ger dig:
- Konkreta tips och råd om vad du kan göra för att få hälsosammare matvanor.
- Praktiska verktyg och hemuppgifter som hjälper dig att hitta nya matvanor.
Hösten 2025
Från och med vecka 35 erbjuds kursstart på onsdag dag 13.30-16.00 samt onsdagkvällar klockan 18.00-19.30.
Vi kommer att hålla dig informerad om anmälningsläget och meddelar så snart vi har tillräckligt många deltagare för att starta.
Om du har några frågor eller funderingar, eller kanske kan andra dagar eller tidpunkter, tveka inte att höra av dig.
Anmälan och intresseanmälan
Du anmäler dig via värnamo kommuns bokningssida actorsmartbook.se
Länk till annan webbplats.
Är du intresserad av att delta på workshop kring mental återhämtning? Anmäl ditt intresse till varnamohalsocenter@varnamo.se
Recept
Vi har samlat flera olika recept för inspiration.