Hälsosamma matvanor

Måltidsvanor och råvaror har betydelse för hälsan. Vi kan hjälpa dig att hitta ditt sätt till hälsosamma matvanor.

Med hälsosamma matvanor kan man avsevärt minska risken för flertalet livsstilssjukdomar och lägga fler friska år till livet. Är du nyfiken på vad hälsosamma matvanor innebär, passa på att få inspiration på våra gruppträffar. Även små förändringar kan göra stor skillnad!

Besök vårt receptarkiv

Vi har samlat flera olika recept. Recepten är en tvist på de "vanliga" och är lite mer näringsrika.

Recepten hittar du på sidan Receptarkiv.

Kursen Hälsosamma matvanor

På kursen får du lära dig mer om hälsosamma matvanor. Du får stöd i att hitta ditt sätt. Kursen kostar 700 kronor.

Kursen består av fem gruppträffar och ger dig:

• Konkreta tips och råd om vad du kan göra för att få hälsosammare matvanor.
• Praktiska verktyg och hemuppgifter som hjälper dig att hitta nya matvanor.

Kursstart sker när vi har minst sex stycken anmälda och kursen kommer erbjudas på torsdagar.

Intresseanmälan

Är du intresserad av att delta på kursen? Anmäl ditt intresse genom att mejla till varnamohalsocenter@varnamo.se.

Vi kontaktar dig för att bekräfta din intresseanmälan.