Värnamo Hälsocenter
Hälsosamma matvanor
Måltidsvanor och råvaror har betydelse för hälsan. Vi kan hjälpa dig att hitta ditt sätt till hälsosamma matvanor.
Med hälsosamma matvanor kan man avsevärt minska risken för flertalet livsstilssjukdomar och lägga fler friska år till livet. Är du nyfiken på vad hälsosamma matvanor innebär, passa på att få inspiration på våra gruppträffar. Även små förändringar kan göra stor skillnad!
Kursen Hälsosamma matvanor
På kursen får du lära dig mer om hälsosamma matvanor. Du får stöd i att hitta ditt sätt. Kursen är kostnadsfri.
Kursen består av sex gruppträffar och ger dig:
- Konkreta tips och råd om vad du kan göra för att få hälsosammare matvanor.
- Praktiska verktyg och hemuppgifter som hjälper dig att hitta nya matvanor.
Våren 2026
Kursen erbjuds på torsdagar klockan 18.00-19.30 med Hälsocoach Emelie.
Kursdatum: 19 februari, 26 februari, 5 mars, 12 mars, 19 mars och 26 mars.
Bokningen gäller för alla sex träffar.
Du bokar dig via kommunens bokningssida actor. Länk till annan webbplats.
Har du frågor eller funderingar är du välkommen att kontakta oss.
Kontaktuppgifter hittar du på sidan Kontakta oss.
Besök receptarkivet
Vi har samlat flera olika recept. Recepten är en tvist på de "vanliga" och är lite mer näringsrika.