Sömn för bättre livskvalitet

Sömnen är viktig för vår hälsa och ett grundläggande behov för oss människor. Vill du veta mer om vad du kan göra för att förbättra din sömn?

Kursen sömn för bättre livskvalité

I den här kursen belyser vi sömnens betydelse för återhämtning. Vi tittar närmare på strategier för att sova bättre. Vi reflekterar tillsammans, delar tips och idéer.

Kursen riktar sig till dig som vill veta mer om ämnet – för din egen hälsa eller för att kunna stödja någon i din omgivning.

Hösten 2025

kursen är vid två tillfällen i september på träffpunkt Höjden, Gränsgatan 13, Värnamo.

Måndag 22 september och 29 september
klockan 13.00–15:30.

Anmälan

Kursen genomförs tillsammans med recovery college.

Du anmäler dig via recovery colleges hemsida Länk till annan webbplats.