Värnamo HälsocenterRecept
Här samlar vi recept och inspiration på näringsrika och nyttigare alternativ till frukost, middag, mellanmål och efterrätter.
Fudge med choklad och torkad frukt
Smidig att ha i frysen, bara att plocka fram när du vill ha något nyttigare till fikat.
Äggwrap med räkröra
Testa att göra en wrap av ägg i stället för att använda bröd. Detta ger en ökad mättnad på grund av proteininnehållet.
Tacosoppa
Snabblagad soppa. Gör den vegetarisk genom att byta ut köttfärsen mot quorn, oumpf eller varför inte med linser.
Syrliga remmar
Det är något speciellt med att äta egenbakat godis, dessa kan du variera genom att välja olika sorters frukter och bär.
Firar-tårta
Har du något att fira? Kanske vill du bara göra en lite lyxigare dessert men med mindre socker.
Äppelsmulpaj
Varför inte baka denna lite hälsosammare variant? Klassisk smulpaj som är sötad med honung och kokossocker.
