Mental återhämtning

Du får möjlighet att testa på olika verktyg med fokus på ökad livskvalité och minskad stress samt ökad förmåga att hantera livets utmaningar i vardagen.

Genom återhämningsövningar tränar du upp förståelsen för kroppens behov och signaler. Du får kartlägga vanor och rutiner och stöd att hitta en bättre balans i din vardag. Du får även möjlighet att dela tankar och erfarenheter med andra i likande situation.

• Kunskap om stress och återhämtning
• Verktyg för att hitta bättre balans i din vardag
• Stöd att göra de förändringar som passar just dig
  

Workshop

Vi erbjuder workshop i ämnet mental återhämtning

28 april, 12 maj, 19 maj och 2 juni.

Klockan 15.30-17.00 på Värnamo Hälsocenter

350 kronor.

Anmälan

Du anmäler dig via värnamo kommuns bokningssida actorsmartbook.se Länk till annan webbplats. och väljer där Hälsocenter. Kostnad 350 kronor.