Mental återhämtning

På kursen får du möjlighet att testa på olika verktyg med fokus på ökad livskvalité och minskad stress samt ökad förmåga att hantera livets utmaningar i vardagen.

Kurs - Mental återhämtning

Genom återhämningsövningar tränar du upp förståelsen för kroppens behov och signaler. Du får kartlägga vanor och rutiner och stöd att hitta en bättre balans i din vardag. Du får även möjlighet att dela tankar och erfarenheter med andra i likande situation.

Kursen består av sex gruppträffar och du får med dig

• Kunskap om stress och återhämtning
• Verktyg för att hitta bättre balans i din vardag
• Stöd att göra de förändringar som passar just dig
  

Anmälan

Just nu har vi inget datum för kursstart. Du kan anmäla ditt intresse så hör vi av dig till dig när vi vet mer, skicka då ett meddelande till oss via e-postadressen: varnamohalsocenter@varnamo.se