Mental återhämtning

På kursen får du möjlighet att testa på olika verktyg med fokus på ökad livskvalité och minskad stress samt ökad förmåga att hantera livets utmaningar i vardagen.

Kurs - Mental återhämtning

Genom återhämningsövningar tränar du upp förståelsen för kroppens behov och signaler. Du får kartlägga vanor och rutiner och stöd att hitta en bättre balans i din vardag. Du får även möjlighet att dela tankar och erfarenheter med andra i likande situation.
Kursen kostar 700 kronor.

Kursen består av fem gruppträffar och du får med dig

• Kunskap om stress och återhämtning
• Verktyg för att hitta bättre balans i din vardag
• Stöd att göra de förändringar som passar just dig
  

Kursstart sker när vi har minst sex stycken anmälda och kursen kommer erbjudas på onsdagar klockan 18.00-19.30.

Intresseanmälan

Är du intresserad av att delta på kursen? Anmäl ditt intresse genom att mejla till varnamohalsocenter@varnamo.se.

Vi kontaktar dig för att bekräfta din intresseanmälan.