Mental återhämtning

På kursen får du möjlighet att testa på olika verktyg med fokus på ökad livskvalité och minskad stress samt ökad förmåga att hantera livets utmaningar i vardagen.

Kurs - Mental återhämtning

Genom återhämningsövningar tränar du upp förståelsen för kroppens behov och signaler. Du får kartlägga vanor och rutiner och stöd att hitta en bättre balans i din vardag. Du får även möjlighet att dela tankar och erfarenheter med andra i likande situation.

• Kunskap om stress och återhämtning
• Verktyg för att hitta bättre balans i din vardag
• Stöd att göra de förändringar som passar just dig
  

Kursstart sker när vi har minst sex stycken anmälda och kursen kommer erbjudas på tisdagar.

Intresseanmälan

Är du intresserad av att delta på kursen? Anmäl ditt intresse genom att mejla till varnamohalsocenter@varnamo.se.

Vi kontaktar dig för att bekräfta din intresseanmälan.