Värnamo Hälsocenter
Mental återhämtning
På kursen får du möjlighet att testa på olika verktyg med fokus på ökad livskvalité och minskad stress samt ökad förmåga att hantera livets utmaningar i vardagen.
Kurs - Mental återhämtning
Genom återhämningsövningar tränar du upp förståelsen för kroppens behov och signaler. Du får kartlägga vanor och rutiner och stöd att hitta en bättre balans i din vardag. Du får även möjlighet att dela tankar och erfarenheter med andra i likande situation.
Kursen kostar 700 kronor.
Kursen består av sex gruppträffar och du får med dig
- Kunskap om stress och återhämtning
- Verktyg för att hitta bättre balans i din vardag
- Stöd att göra de förändringar som passar just dig
Kursstart våren 2025
Måndagar klockan 14.30-16.00
3 februari, 17 februari, 3 mars, 17mars, 31 mars och 12 maj |
Kursen hålls på campus i gummifabriken, mer information fås vid anmälan.
Anmälan
Du anmäler dig på Värnamo kommuns externa webbplats. 
Länk till annan webbplats.
På bokningssidan väljer du ikonen "Hälsocenters kurser" och går vidare till den kurs du är intresserad av.
