Som godis. Dessa går utmärkt att frysa och plocka fram vid tillfälle.
Vegetariska mättande biffar som passar till ris, pasta eller potatis.
Mättande, mjuka och fiberrika bananmuffins!
Förberedes någon timma innan servering. Gott som frukost eller mellanmål.
Mättande, gott och enkelt att röra ihop.
Smidig att ha i frysen, bara att plocka fram när du vill ha något nyttigare till fikat.
Här kan du blanda hur du vill efter egen smak och tycke.
Supergod limpa - helt utan jäst
Enkel, billig och god tomatsoppa
Mättande mellanmål eller en lite lyxigare frukost.
Testa att göra en wrap av ägg i stället för att använda bröd. Detta ger en ökad mättnad på grund av proteininnehållet.
Tag vara på naturens skafferi- gör din egna nyponsoppa.
Gör en fantastisk god kladdkaka med dadlar istället för socker som sötning.
Snabblagad soppa. Gör den vegetarisk genom att byta ut köttfärsen mot quorn, oumpf eller varför inte med linser.
Det är något speciellt med att äta egenbakat godis, dessa kan du variera genom att välja olika sorters frukter och bär.
Precis som chokladbollar fast utan socker och smör.
Två sommarsmaker i en och samma paj.
Har du något att fira? Kanske vill du bara göra en lite lyxigare dessert men med mindre socker.
Baka frallor med bönor för att öka proteininnehållet och mättnaden.
Gör egna fiskbiffar. Självklart kan du byta ut torsken mot annan fisk.
Varför inte baka denna lite hälsosammare variant? Klassisk smulpaj som är sötad med honung och kokossocker.
Har du svårt att få i dig frukt och grönt? Då är smoothie ett perfekt val.
Vegetariska biffar till vardag och fest.