Du som är FaR-kund kan träna tillsammans med andra på ett ledarlett träningspass. Gruppträningspassen anpassar vi efter dina förutsättningar och behov.

FaR Lättgympa

Ett gympapass med övningar som utförs till musik utan hopp. Fokus ligger på rörelseglädje med inslag av dans, rörlighet och balans. Träningen anpassas efter din förmåga.

Måndagar klockan 9.00-9.45

FaR Cirkel

Vi tränar stationsvis med olika redskap och med egna kroppen. Ett allsidigt pass för hela kroppen där du själv kan anpassa träningen av din kondition, styrka, rörlighet och balans.

Måndagar klockan 16.45-17.30

AquaFaR (vattengympa)

Skonsam träning i bassäng som anpassas efter egen förmåga. Här tränas kondition, rörlighet och styrka med eller utan redskap.

Onsdagar klockan 12.00 - 13. 00

FaR Spinning

Ett roligt ovh fartfyllt pass där vi cyklar i grupp. Du kan själv anpassa hur tufft ditt spinningpass skall bli genom att variera motståndet på din cykel. Det är en skonsam träningsform för kroppen och du får träna både din kondition men även en viss styrka.

Torsdagar klockan 16.45-17.30

Här bokar du dig

Du bokar och avbokar gruppträning genom att klicka här

För att delta behöver du en personlig inloggning. Inloggningen skapar du första gången du loggar in.