Hälsosam och aktiv livsstil

Vi coachar dig som önskar bli gravid, är gravid eller är förälder som vill ha lite extra stöd till en hälsosam och aktiv livsstil. Vi hoppas att din nyfikenhet och motivation kan vara steget till något nytt och en bra grund att stå på.

En liten förändring kan ha stor effekt på hur du och din familj mår. Under ditt besök på Kvinnokliniken eller Familjecentralen kan du anmäla ditt intresse, prata med din specialistsjuksköterska eller barnmorska för att få veta mer.

Vi erbjuder:

• träning som passar dig som önskar bli gravid, är gravid eller nybliven förälder
• aktiviter som passar er som familj
• tips på hur du och familjen kan äta mer hälsosamt
• stöd till förbättrad sömn och återhämtning
  

Vi erbjuder coachning, anpassade aktiviteter och möjlighet att träffa andra i liknande situation.

Hälsosam aktiv livsstil (HAL) är ett samarbete mellan Region Jönköpings län och Värnamo kommun.

Är du intresserad av att veta mer?

Kontakta oss via e-postadressen: varnamohalsocenter@varnamo.se eller prata med din barnmorska eller specialistsjuksköterska.