Fys före mys

Aktivitet, fika, kunskap och gemenskap i ett, det är fys före mys. Vi pratar om och diskuterar frågor som du själv kan påverka, så som meningsfull vardag, matlust, rörelsens betydelse för ett hälsosamt åldrande och mycket mer.

Värnamo kommuns mötesplatser i samverkan med Värnamo Hälsocenter erbjuder kostnadsfria träffar för dig som är senior i ett paket som kallas fys före mys.

Vad är fys före mys

Vi träffas vid fyra stycken tillfällen där du får möjlighet att prova på tre olika träningspass och gymträning med hjälp av hälsocoach. Efter träningspasset fikar vi och samtalar om olika ämnen så som naturligt åldrande, fysisk aktivitet, kost och social hälsa.