Sömn för bättre livskvalitet
Sömnen är viktig för vår hälsa och ett grundläggande behov för oss människor. Vill du veta mer om vad du kan göra för att förbättra din sömn?
I den här kursen belyser vi sömnens betydelse för återhämtning. Vi tittar närmare på strategier för att sova bättre. Vi reflekterar tillsammans, delar tips och idéer. Kursen riktar sig till dig som upplever psykisk ohälsa, står någon nära som mår dåligt och/eller är yrkesverksam till exempel inom psykiatri.
För närvarande har vi inga nya planerade kursstarter, du är alltid välkommen att kontakata oss för individuella coachande samtal eller boka oss som föreläsare för grupper.
E-postadress: varnamohalsocenter@varnamo.se
Fler kontaktuppgifter hittar du på sidan kontakta oss.