Gruppträning balans och styrka

Vill du träna för att bibehålla balans, styrka och kondition? Välkommen till multikomponent fysisk träning där vi fokuserar på balans, styrka och funktionell träning i grupp ledd av fysioterapeuterna i Värnamo kommun. Vi arbetar individuellt efter din förmåga och kapacitet.

I höst testar vi att utöka gruppträning balans och styrka och vi kommer även kunna erbjuda träning i Bredaryd och Rydaholm!

För träning i Värnamo krävs anmälan. Om du ska träna i Bredaryd eller Rydaholm behöver du inte anmäla dig.

Välkommen!

Startdatum för höstens träning är:

Värnamo

Tisdag 19 augusti

Bredaryd

Torsdag 4 september

Rydaholm

Torsdag 11 september

Övningarna anpassas till var och ens förmåga och kapacitet. Klä dig i bekväma kläder och stadiga skor. Ta med vattenflaska. Det finns inte omklädningsrum eller dusch i lokalerna. Även du som går med rollator eller har någon bakgrundssjukdom eller en kronisk sjukdom är välkommen att delta och få stöd i din träning.

Tid, plats och anmälan

Värnamo

Tid: Träningen är på tisdagar och vi har då två gruppträningspass. Ett pass kl. 10.00-10.45 och ett pass kl. 11.00-11.45.

Plats: Mötesplats Expo, Expovägen 1C i Värnamo.

Anmälan: Anmäl i förväg via e-tjänst här på sidan eller genom att höra av dig till Värnamo kommuns kontaktcenter, tfn. 0370-37 70 00 eller e-post kontaktcenter@varnamo.se.

Det finns 20 platser per pass. Bokning kan ske upp till 7 dagar i förväg och nya bokningar läggs upp på onsdagar.

Boka gruppträning balans och styrka

Bredaryd

Tid: Träningen är varannan vecka på torsdagar (jämna veckor) kl. 10.00-11.00. Start torsdag 4 september.

Plats: Torpagården Ringvägen 78, Bredaryd.

Anmälan: Krävs ingen anmälan.

Rydaholm

Tid: Träningen är varannan vecka på torsdagar (ojämna veckor) kl. 10.00-11.00. Start torsdag 11 september.

Plats: Lindgården Restaurangen, Fabriksgatan 11, Rydaholm.

Anmälan: Krävs ingen anmälan.

Förslag på innehåll som kan vara intressant för dig

Hjälpte sidan dig?

Har du frågor om kontaktuppgifter eller enskilda ärenden? I de flesta fall ska du kontakta vårt kontaktcenter, det kan du göra genom att ringa 0370-37 70 00, eller skicka e-post: kontaktcenter@varnamo.se.

Har du synpunkter på kommunens verksamhet? För att synpunkter ska hanteras korrekt, använd dig av vår e-tjänst för synpunkter.

Tack för att du hjälper oss förbättra webbplatsen!


Hur kan vi göra informationen bättre för dig? Webbadress till sidan bifogas i meddelandet.

Senast ändrad 07 augusti 2025