Gruppträning balans och styrka

Övningarna anpassas till var och ens förmåga och kapacitet. Klä dig i bekväma kläder och stadiga skor. Ta med vattenflaska. Det finns inte omklädningsrum eller dusch i lokalerna. Även du som går med rollator eller har någon bakgrundssjukdom eller en kronisk sjukdom är välkommen att delta och få stöd i din träning.

Tid, plats och anmälan

Värnamo

Träningen är på tisdagar och vi har då två gruppträningspass.

Fortsättningspass:
Tisdagar kl. 10.00-10.45, för dig som har lite grund i balans och styrka och som vill utmana dig något mer och med ett lite snabbare tempo.

Baspass:
Tisdagar kl. 11.00-11.45, för dig som behöver träna upp din balans och styrka från grunden och i ett lite lägre tempo.

Känner du dig osäker på vilket pass som passar dig bäst, rekommenderar vi att du startar med baspasset. Det går alltid att boka sig på det andra passet till nästa tillfälle om det inte känns som om du hamnat på rätt nivå.

Plats: Expovägen 1C i Värnamo.

Anmälan: Anmäl i förväg via e-tjänst här på sidan eller genom att höra av dig till Värnamo kommuns kontaktcenter, tfn. 0370-37 70 00 eller e-post kontaktcenter@varnamo.se.

Det finns 20 platser per pass. Bokning kan ske upp till 7 dagar i förväg och nya bokningar läggs upp på onsdagar.

Bredaryd

Tid: Träningen är varannan vecka på torsdagar (jämna veckor) kl. 10.00-11.00.

Plats: Torpagården Ringvägen 78, Bredaryd.

Anmälan: Krävs ingen anmälan.

Rydaholm

Tid: Träningen är varannan vecka på torsdagar (ojämna veckor) kl. 10.00-11.00.

Plats: Lindgården Restaurangen, Fabriksgatan 11, Rydaholm.

Anmälan: Krävs ingen anmälan.