Hälsosam och aktiv livsstil (HAL)

Vi coachar dig som önskar bli gravid, är gravid eller är förälder och vill ha lite extra stöd till en hälsosam och aktiv livsstil. Vi hoppas att din nyfikenhet och motivation blir steget till något nytt och en bra grund att stå på.

En liten förändring kan ha stor effekt på hur du och din familj mår. Under ditt besök på Kvinnokliniken eller Familjecentralen kan du anmäla ditt intresse, prata med din specialistsjuksköterska eller barnmorska för att få veta mer.

Vi erbjuder dig:

• Träning som passar dig som önskar bli gravid, är gravid eller är nybliven förälder.
• Aktiviteter som passar er som familj.
• Tips på hur du och din familj kan äta mer hälsosamt.
• Stöd för förbättrad sömn och återhämtning.
• Möjlighet att träffa andra i en liknande situation.

Hälsosam aktiv livsstil (HAL) är ett samarbete mellan Region Jönköpings län och Värnamo kommun.

Vill du veta mer?

Prata med din barnmorska eller kontakta oss på Värnamo Hälsocenter via e-post, varnamohalsocenter@varnamo.se