Värnamo Hälsocenter
Senior 65+
Du som är 65 år eller äldre är välkommen till oss på Värnamo Hälsocenter
Vi erbjuder aktiviteter så som FaR, Hälsosamtal 80+ och seniorkul.
Fysisk aktivitet på recept (FaR)
Ibland är fysisk aktivitet den bästa medicinen! När du rör dig mer sker förändringar i kroppen som gör att du kan känna dig gladare, sova bättre och hantera stress lättare.
Hälsosamtal 80+
Du kan göra mycket för din hälsa. Vi inspirerar dig till medvetna val för din hälsa. Du som fyller 80 år erbjuds ett kostnadsfritt hälsosamtal.
Du kan läsa mer om hur du anmäler dig till hälsosamtalet på sidan hälsosamtal 80+.
Stolsgympa
En kostnadsfri gympa där vi använder stolen som stöd och redskap. Övningarna är skonsamma men effektiva – perfekta för att stärka balans, rörlighet och styrka på ett tryggt och anpassat sätt.
Efter passet bjuder vi på kaffe eller te, och du har möjlighet att köpa ostfralla på plats. En fin stund för både kroppen och gemenskapen – perfekt för dig som vill röra på dig och samtidigt träffa andra.
Du kan läsa mer på sidan stolsgympa
Aktiviteter för seniorer
- Fys före mys
- Seniorkul
Du kan läsa mer under sidan aktiviteter för seniorer
Kurser och aktiviteter
Hälsocenter erbjuder kurser och aktiviteter inom motion, mat, sömn och återhämtning.
- Hälsosamma matvanor
- Häng med oss ut
- Kvinna mitt i livet
- Mental återhämtning
- More to life
- Sömn för bättre livskvalité
- Workshops och föreläsningar
Du kan läsa mer om respektive kurs på sidan kurser och aktiviteter.